Vücut geliştirme
Kimileri için spor , kimileri için hobi , kimileri için, sosyalleşme. Kim bu aktiviteyi nasıl adlandırmak isterse istesin , aslında işin aslı verdiğiniz zamanın karşılığını aynada görmek.
Spor hayatımızın içinde aslında biz istemesek de var. İster işe giderken otobüsü kaçırmamak için koşuşturma da olsun, isterse bedenen yaptığımız işte. Sporu bilinçli yada bilinçsiz mutlaka hayatımızın içine bir şekilde sokuyoruz. Ve tabi ki günümüzün belki de en popüler aktivitesi Fitness yada Vücut geliştirme.
İşte bir çoğumuzun artık olmazsa olmazı haline gelen , Antrenman salonları ve o ağırlıklar.
Antrenman salonuna gidiyoruz ve belki sosyal medya aracılığı ile gördüklerimizi , belki arkadaşlarımızın gösterdiklerini yada salonda bulunan o ağır abilerin , hocaların anlattıklarını yapmaya çalışıyoruz.
Peki bunu ne kadar başarabiliyoruz?
Herşeyden önce bir hedefiniz var, iyi bir vücut sahibi olmak ve bunu en kısa sürede ve en iyi şekilde yapmak.
Bu hedefime ulaşmak için olmazsa olmaz bazı kurallar var, peki nedir bunlar ?
- Herşeyden önce DİSİPLİN , işte bunu yapacak olan sensin ilk önce , sonrada seni zorlayacak bir partner ki bu ister arkadaşın olur , isterse Hocan
- Senin gelişimini istediğin yönde sağlayacak ve senin bütün ekonomik şartlarını düşünülerek hazırlanmış sana özel bir beslenme planı
- Sana özel , tamamen bilimsel bir şekilde hazırlanacak olan , bütün değerlerini test ederek gelişmeni hızlandıracak bir antrenman planı
- İstediğin taktirde , gelişmeni hızlandıracak ve seni olduğundan çok daha öteye götürecek kür planlaması ve gerektiğinde değişiklikler yapılıp gelişmeni sürekli kılmak
- Olası bir hormon dengesi bozukluğunda bu dengeni yerine getirecek bir POST CYCLE THERAPY
Özellikle Kür ve pct programlaması söz konusu olduğunda , işinizi şansa bırakmamak , kazandıklarınızın yanında kaybedebileceklerinizi de düşünmeniz şart olmaktadır.
Unutmayın spor bir bilimdir ve konusu yada malzemesi insandır.
Konusu yada malzemesi İNSAN olan bir branşta sizce hata yapma lüksümüz ne kadar var ?
Unutmayın bedeniniz araç, organ yada uzuvlarınız da birer parça değil , atıp yenisini takalım.
Hedeflerinize en kısa, en iyi ve en sağlıklı şekilde ulaşmak için , doğru yerdesiniz.
Sitemi daha detaylı inceleyebilir ve kendiniz için gerekli olan hizmetlerimden yararlanabilirsiniz .
Beslenme
Aslında iyi bir vücuda sahip olmanın şartlarını saysak ve bunları yüzde oranlarına bölecek olsak , beslenme %70 oranla en başı çeker.
Durum böyleyken kötü bir beslenme ya da dengesiz beslenme ile iyi bir vücut sahibi olabilmenin neredeyse imkansız olduğu bir gerçektir. Günümüzde her ne kadar bilgi sahibi olsak da beslenme hakkında maalesef bir çok konuda hala bir çok yanlış var. Vücut geliştirme iyi sadece tavuk ve pilav üzerine kuran ve gerekli bütün mineral vitamin ve protein çeşitlerini almayan bir vücut elbette bir gün pes edecektir. Her şeyden önce sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile hem daha sağlıklı bir vücut hem de simetrisi çok düzgün bir kas grubu elde edebilirsiniz.
Her bireyin ekonomik gücü ayrıdır, bazı bireyler aylık ciddi miktarlar ayırabilirlerken beslenmeleri için bazı bireyler ise biraz daha kısıtlı bütçeye sahiptir.
Bu spor her ne kadar çok pahalı bir spor olsa da bu bütçesi kısık bireylerin bu sporu yapamayacağı anlamına gelmez.
Bütçenize uygun size özel hazırlanmış programlar ile sizde hedefinizi ulaşabilirsiniz.
Detaylı programlar için web sitemi inceleyin.